دستور العمل: کیک پنیر با پروتئین بالا (طعم توت فرنگی)
کیک پنیر یک دسر مشهور است. اما اغلب چیزکیک های پر کالری و قند بالا در رژیم غذایی شما به سختی قابل توجیه هستند. اینجاست
منو
در بالا میزان کالری پنکیک موز پروتئین آمده است.
برای پنکیک :
برای سس کره بادام زمینی:
مخلوط پنکیک و آب را با هم مخلوط کنید تا خمیر صاف و نازکی حاصل شود.
موز را به حلقه های نازک برش دهید، سپس در خمیر فرو کنید تا بپوشد.
روغن نارگیل را در یک ماهیتابه بزرگ روی حرارت متوسط گرم کنید. هر لقمه موز را به مدت یک دقیقه از هر طرف یا تا زمانی که قهوه ای طلایی شود سرخ کنید.
مواد سس کره بادام زمینی را با هم مخلوط کنید. روی لقمه های پنکیک بپاشید و داخل آن بریزید.
کیک پنیر یک دسر مشهور است. اما اغلب چیزکیک های پر کالری و قند بالا در رژیم غذایی شما به سختی قابل توجیه هستند. اینجاست
ما می دانیم که ورزش برای سلامت روان عالی است. اما کدام تمرینات به ویژه برای کاهش اضطراب مفید هستند؟ چگونه ورزش برای کاهش اضطراب
یکی از اجزای کلیدی هر رژیم غذایی، به ویژه آنهایی که برای کاهش وزن طراحی شده اند، اطمینان از مصرف پروتئین کافی است. پروتئین به
فروشگاه آنلاین راشی فیت، یک راه عالی برای یافتن و خرید مکمل های باکیفیت از بهترین برندهاست. برندهای برتر، می‌توانند به کاربران بازدهی بسیار بالایی را با ارائه مزایای سلامتی متنوع از جمله ارتقای کارایی فیزیکی، افزایش سطح انرژی و بهبود کلی سلامتی دامنه بخشند. این برندها تأکید دارند که محصولاتشان از بهترین مواد تشکیل‌دهنده تهیه می‌شود تا به کیفیت و اثربخشی بالاتری دست یابند. با فروشگاه آنلاین، می‌توانید با آسانی مکمل هایی که به دستیابی به هدف های سلامتی و ورزشی کمک می کنند، پیدا کرده و خرید کنید.
فروشگاه آنلاین مکمل راشی فیت، یک راه عالی برای یافتن و خرید مکمل های باکیفیت از بهترین برندهاست. برندهای برتر مکمل، می‌توانند به کاربران بازدهی بسیار بالایی را با ارائه مزایای سلامتی متنوع از جمله ارتقای کارایی فیزیکی، افزایش سطح انرژی و بهبود کلی سلامتی دامنه بخشند. این برندها تأکید دارند که محصولاتشان از بهترین مواد تشکیل‌دهنده تهیه می‌شود تا به کیفیت و اثربخشی بالاتری دست یابند. با فروشگاه آنلاین مکمل، می‌توانید با آسانی مکمل هایی که به دستیابی به هدف های سلامتی و ورزشی کمک می کنند، پیدا کرده و خرید کنید.